Prefeitura de Vila Velha oferece aulas gratuitas de ioga

Para participar das aulas, é necessário que cada aluno leve seu próprio tapete de ioga ou uma canga, garantindo mais conforto durante a prática.

A Secretaria de Esporte e Lazer da Prefeitura de Vila Velha criou o Núcleo Ioga no Parque, que oferece aulas gratuitas de ioga, às terças e às quintas-feiras, às 9h30, no Parque Cultural Casa do Governador, na Praia da Costa. Serão oferecidas, inicialmente, 50 vagas.
 
Para participar das aulas, é necessário que cada aluno leve seu próprio tapete de ioga ou uma canga, garantindo mais conforto durante a prática. É recomendado usar roupas leves e confortáveis para praticar a ioga. A idade mínima é de 15 anos.
 
Os interessados podem fazer a inscrição através do link https://yoganoparque.vilavelha.es.gov.br/  ou Clicando Aqui.
 
As aulas serão conduzidas pela instrutora Grazielly Favero, que é professora de ioga há sete anos, acupunturista, pós-graduada e estudante de Fisioterapia. Ela possui curso de especialização em Vinyasa Yoga,  Yoga Integral, Hatha Yoga, Tantra Yoga, Yogaterapia, Yoga para idosos e Ashtanga Vinyasa.
 
A prática do ioga proporciona inúmeros benefícios, como melhora da flexibilidade, fortalecimento muscular, equilíbrio, postura, respiração, concentração e redução do estresse e da ansiedade. Além dos ganhos físicos, a modalidade contribui para o equilíbrio emocional, favorecendo uma rotina mais saudável e uma melhor qualidade de vida.
 
A atividade faz parte do Programa Vila Ativa, que foi criando com a finalidade de promover qualidade de vida para os moradores por meio de atividades físicas orientadas, atendendo atualmente 32 comunidades no município.

“Queremos que as pessoas ocupem cada vez mais os espaços públicos da cidade para cuidar do corpo e da mente, em um ambiente acolhedor, seguro e em contato com a natureza. Com o Programa Vila Ativa, seguimos fortalecendo a prática esportiva e incentivando hábitos saudáveis para todas as idades”, ressaltou o secretário municipal de Esporte e Lazer, George Alves.

Parque Cultural Casa do Governador

O Parque Cultural Casa do Governador, localizado na Praia da Costa, é um parque urbano de 93 mil m² situado em Vila Velha. Pertence ao Governo do Estado e é gerido pelas secretarias da Cultura e do Governo, por meio de uma parceria com o Instituto ArteCidadania. O espaço abriga um Bosque de Esculturas com 33 obras de artistas contemporâneos e uma rica flora, que inclui várias espécies nativas da região.
 
Serviço

Aulas gratuitas de Ioga
Dias: Terças e quintas-feiras
Horário: 9h30
Local: Parque Cultural Casa do Governador - Rua Santa Luzia, s/n, Praia da Costa, Vila Velha
Inscrições:  https://yoganoparque.vilavelha.es.gov.br/  ou Clicando Aqui. (Semcom/PMVV)

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